☆人生を激変させる秘密の習慣★
私たちハーモニーレイ
このブログは
私たちの出会いの奇蹟から
お互いを受け入れ統合していくまでを記録している、
二人のキセキのキセキ(奇蹟の軌跡)です。
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自分の気分が
出来事を創り出してるとしたら
良い気分でいることが
人生には最重要ってことです。
じゃあ
どうしたら
毎日を気分良く過ごせるのか。
自分へのダメ出しを
いっさいやめることです。
自分へのダメ出しをしてると
自分で自分のことを
ダメだと思ってる。
そんな扱いを自分にしてたら
いい気分でいられるはずがない
その気分を晴らすために
人から認めてもらおうとするのが
承認欲求。
人に認めてもらったら嬉しいけど
頑張っても認めてもらえない時には
悔しい。
人から認めてもらえるまでは
ずっと機嫌が悪いわけだから
それが一生続いてしまったら
人生楽しくないし
機嫌が悪い人と一緒にいる人も辛い。
承認欲求があると
褒め言葉以外は否定されてるように
聞こえてしまうので
人間関係でストレスを感じやすい。
そんな生き方はやめて
自分が自分を認めて
どんな時も自分は自分の味方でいたら
どうだろう。
そうすると
たとえ人から認めてもらえなくても
気分良くいられるのです。
だから
自分へのダメ出しはやめようと
昨日も縁結び講座で話しましたが
考え方の癖って
ちょっとやそっとじゃ変わらない。
自分が考えてることを
書き出してみて視覚化した上で
その気持ちに寄り添い
味方をしてあげるといいんです。
その上で
どうしたいのか
どうなりたいのか
頭に浮かんだことを書いておく。
そんな作業を続けていると
いつしか人のことを気にしない
機嫌の良い状態の自分軸からブレない
自分になっている。
私は自分と向き合い出してからは
30年以上で
書き出す作業を始めてからは
10年くらいで
やっとそんな状態になった。
※ほんの一部です
それを50代の人に言ったら
えー、そんなにかかるの？
じゃあ今からやってもねぇ
と言った。
いや別にやらなくてもいいんですよ。
それほどまでに
自分を変えたいか
どうかなんです。
そうでなければ
そんな作業は続けられない。
気分良く過ごして
楽しい人生にしたいと思ったら
その作業はお勧めですよってことです。
だけど人って
良いと思ったことでも
なかなか習慣にはできないでしょ。
承認欲求があるまま
習慣にしてしまうと
何日続いたかを
人に認めてもらいたくなって
やりたいではなく
やらなきゃになってしまい
やめられなくなる上に
効果が出なかったりする。
自分の状態を知るって大事
その上で
どうしたいのかです。
本気で自分を変えたいとか
人生を変えたいと思ったら
考え方をコツコツと変えていく
習慣を積み重ねるしかないのです。
その習慣を続けるには
ちょっとしたコツがあります。
できる小さなことから
始めるということです。
何をやっても続かない人に
とてもお勧めな動画がありましたので
リンク貼っておきます👇
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次回は
7/16（土）21時～
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（30分で終了の場合もあるかも(笑)
【会議】と付けたのは【会議】というコトバから受けるイメージ（会議中だから・・・
という思いこみを外したいので）会議中のトイレに行きたいのに行けず集中できなかったり、思ったことをすぐ言いたいのに迷っているうちにテンションが落ちて折角の旬の素晴らしいであろう発想が流れてしまうとか、
自分が【今ここ】で何をしたいのかという単純な感覚を、素直な【自分に戻る場】ですので興味関心があったら参加してみてください。
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☆誕生数の出し方
まずはご自分の西暦の誕生日の数字を
バラバラにしてから一つづつ足して下さい。
合計を一桁になるまで足したら
それがあなたの誕生数です。
私の場合 誕生数は9です。
1959年11月19日
1+9+5+9+1+1+1+9=36
3+6=9
ただし最後一桁になる前が
11、22、33の人はこのままで。
心とカラダを癒すヒーリングコードの活用法や
ふたりのリアルツイン引き寄せ体験、宇宙語、オモシロ可笑しい日常などYouTubeで発信しています。
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☆縁結びパワースポットめぐり+おはなし会
☆人の評価の中で生きてきたのをや～めた！発表会
☆好きな言葉（セリフ・小説・映画・詩など）をシェアしよう会
などなど
自分の制限を超えるためのオモシロイベントを企画発信します。
※一緒に企画を楽しむ宇宙仲間を募集しています。
お楽しみはいまここだ！
夫婦楽研究家
私たち夫婦にとっては、
このブログは
縁結びの神社で
御神体は真とみき子です
（笑）
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